Fitness Tests

Fitness Tests ist die schnelle und einfache Anleitung für Sportlehrer, Sporttrainer, Personal Trainer oder jeden, der seine Fitness messen möchte.

Die App ermöglicht eine schnelle Referenz von über 30 Fitnesstests von der aeroben Kapazität bis zur Flexibilität. Nachdem Sie Ihren Test ausgewählt haben, erhalten Sie das Ziel, die Ausrüstung, das Verfahren und die Normstandards, damit Sie die gewünschten Tests einfach und genau durchführen können.

*** Verfahren und Normen für die folgenden Tests sind in der App enthalten

20m Shuttle Run, 12 Minuten Lauf, 1,6km Lauf, Harvard Step Test, Queens Step Test

300/400 / 800m Run Tests, RAST Tests

Handgriff-Dynamometer, 1RM Bankdrücken, 1 RM Beinpresse

Zeitgesteuerte Liegestütze, Pull-Up-Test, Kniebeugen-Test

Sit-and-Reach-Test, Trunk-Rotationstest, Schulter-Elevationstest

Taillenumfang, Body Mass Index, Taille-Hüfte-Verhältnis

Vertikaler Sprungtest, stehender breiter Sprung

35m Sprint, 50m Sprint

Illinois Beweglichkeitstest, T-Test

Stork Balance Test, Standbalance Test

Alternate Hand Wall Test, Softdrink kann testen

Lineal Falltest

Zusätzliche Information

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