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Fitness Tests ist die schnelle und einfache Anleitung für Sportlehrer, Sporttrainer, Personal Trainer oder jeden, der seine Fitness messen möchte.

Die App ermöglicht eine schnelle Referenz von über 30 Fitnesstests von der aeroben Kapazität bis zur Flexibilität. Nachdem Sie Ihren Test ausgewählt haben, erhalten Sie das Ziel, die Ausrüstung, das Verfahren und die Normstandards, damit Sie die gewünschten Tests einfach und genau durchführen können.

*** Verfahren und Normen für die folgenden Tests sind in der App enthalten

20m Shuttle Run, 12 Minuten Lauf, 1,6km Lauf, Harvard Step Test, Queens Step Test
300/400 / 800m Run Tests, RAST Tests
Handgriff-Dynamometer, 1RM Bankdrücken, 1 RM Beinpresse
Zeitgesteuerte Liegestütze, Pull-Up-Test, Kniebeugen-Test
Sit-and-Reach-Test, Trunk-Rotationstest, Schulter-Elevationstest
Taillenumfang, Body Mass Index, Taille-Hüfte-Verhältnis
Vertikaler Sprungtest, stehender breiter Sprung
35m Sprint, 50m Sprint
Illinois Beweglichkeitstest, T-Test
Stork Balance Test, Standbalance Test
Alternate Hand Wall Test, Softdrink kann testen
Lineal Falltest

Zusätzliche Information

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